Det er et faktum at lys er en av betingelsene for liv på jorden. Bare tenk: Sollyset sørger for fotosyntesen i planter, hvor lysenergi går over til kjemisk energi. Lengden på dagslyset, de forskjellige årstidene, påvirker plantenes og dyrenes forplanting.
Lyset påvirker menneskene på akkurat samme måte. Lyset påvirker skjoldbruskkjertelen, som produserer søvnhormonet melatonin. I dagslys stopper produksjonen av melatonin, men istedet produseres stresshormonet cortisol. Hvis vi mister mye dagslys, f.eks. i mørketiden, vil produksjonen av melatonin fortsette også på dagtid. Etter en stund vet ikke kroppen om det er natt eller dag, om vi skal legge oss for å sove, eller holde oss våkne. Derfor har belysningen på arbeidsplassen større betydning enn du skulle tro.
Ved å skape en god belysningsløsning, løser du ikke bare det med at vi holder oss våkne, men du kreerer et godt miljø å være i.
Lys gjennom livet
Belysningen må justeres i henhold til din alder, arbeidsoppgaven din, størrelsen på arbeidsbordet og området rundt deg. Øyet forandrer seg med tiden, og allerede i 40-års alderen vil du legge merke til at du ikke lenger ser like godt. Du vil ha behov av briller for å kunne lese, se på fjernsyn, kjøre bil eller jobbe på PCen. Først og fremst vil du behøve mer lys for å kunne utføre de samme oppgavene som før. En person i 40-årene trenger dobbelt så mye lys som en 20-åring for å lese og skrive. Og jo høyere alder, dess mer øker behovet for lys.
Når vi planlegger belysningen på en arbeidsplass, er det veldig viktig å ta hensyn til alle ansatte og deres oppgaver; belysningen må kunne justeres individuelt.